Նռան հյութի կանոնավոր օգտագործումը կօգնի մի շարք առողջական խնդիրների դեպքում
Սրտի և արյան անոթների աջակցությունՆռան հյութը պարունակում է հզոր հակաօքսիդանտներ, հիմնականում պոլիֆենոլներ և անտոցիանիններ: Դրանք չեզոքացնում են ազատ ռադիկալները, պաշտպանում բջիջները օքսիդատիվ սթրեսից և բարելավում արյան անոթների վիճակը: Նռան հյութի կանոնավոր օգտագործումը կարող է օգնել.
Նվազեցնել «վատ» խոլեստերինի (LDL) մակարդակը,
բարձրացնել անոթային պատերի առաձգականությունը,
ավելի կայունացնել արյան ճնշումը:
Արդյունքը՞: Սիրտը դառնում է ավելի հանգիստ, իսկ արյան հոսքը՝ ավելի ազատ:
Սննդային արժեք ուղեղի համար
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ նռան ֆլավոնոիդները կարող են թափանցել արյուն-ուղեղային պատնեշը և պաշտպանել նեյրոնները: Սա կարող է օգնել.
Բարելավել հիշողությունը,
նվազեցնել ուղեղի տարիքային փոփոխությունների ռիսկը,
բարձրացնել ճանաչողական ակտիվությունը:
Այսպիսով, նռան հյութի մեկ բաժակը կարող է առավոտյան խթան լինել ոչ միայն մարմնի, այլև մտքի համար:
Հեմոգլոբին և արյան կազմը
C վիտամինի, ֆոլաթթվի և երկաթի պարունակության շնորհիվ նուռը խթանում է արյունաստեղծումը։ Սա հատկապես կարևոր է.
Ցածր հեմոգլոբինի,
Հիվանդություններից հետո վերականգնման շրջանների,
ընդհանուր ուժի կորստի դեպքում։
Կարևոր է. հյութը չի փոխարինում անեմիայի դեղամիջոցներին, բայց կարող է լինել արյան նորմալ կազմը պահպանող սննդակարգի մաս։
Իմունային համակարգի աջակցություն
Նռան հյութի յուրաքանչյուր կաթիլը բնական «վահան» է վիրուսների և մանրէների դեմ։ C, E, K վիտամինների, ինչպես նաև տանինների և կատեխինների շնորհիվ այն՝
Ամրացնում է իմունային համակարգը,
օգնում է օրգանիզմին ավելի արդյունավետորեն հաղթահարել բորբոքումները,
պահպանում է լորձաթաղանթների առողջությունը։
Հակաօքսիդանտային պաշտպանություն և ծերացման դանդաղեցում
Նռան պոլիֆենոլները մի քանի անգամ ավելի ակտիվ են, քան կանաչ թեյի և կարմիր գինու պոլիֆենոլները։ Դրանք օգնում են նվազեցնել քրոնիկ բորբոքումները և օգնում են.
Դանդաղեցնել մաշկի տարիքային փոփոխությունները,
պահպանել հոդերի առողջությունը,
պաշտպանել բջիջները ազատ ռադիկալների վնասումից։
Բերանի խոռոչ
Նուռն ունի մեղմ հակասեպտիկ ազդեցություն։ Հյութը ոչ միայն աշխուժացնում է, այլև՝
նվազեցնում է բերանի խոռոչում մանրէների քանակը,
թարմացնում է շնչառությունը,
օգնում է լնդերի թեթև բորբոքման դեպքում (որպես բերանի լվացող միջոց՝ առանց շաքարի և նոսրացված տեսքով):
