ՌԴ-ում վերջապես հասկացան՝ Ադրբեջանը այն չէ, ինչ փորձում էր իրեն ներկայացնել          Ալիևին որևէ պայմանագիր պետք չի, բայց նա հասկացել է տարբեր կողմերի հետ առևտուր անելու հմտությունը, ինչպես մերժումները վաճառել այլ խաղացողների վրա       Հերիք չի քաղաքական գործիչներին քաղաքական հայտարարությունների համար ոմանք դատի են տալիս, դեռ դատարաններն էլ նման որոշումներ են կայացնում    

Հասարակություն / Առողջապահություն

15 սեպ 2018 20:10

Գիտնականները պատմել են երկարակեցության գաղտնիքը

Գիտնականները պատմել են երկարակեցության գաղտնիքըՌԴ առողջապահության նախարարության աշխատակից Օլգա Տկաչյովան պատմել է երկարակեցության հիմնական սկզբունքների մասին: Նրա խոսքով՝ ճիշտ սննդակարգը և ֆիզիկական և սոցիալական ակտիվությունը կազմում են մարդու երկար կյանքի հիմքը՝ գրում է life.ru-ն:
Մասնագետը նշել է, որ մկանների զառամությունից խուսափելու համար անհրաժեշտ է մշտապես հետևել ֆիզիկական ակտիվությանը: Ծանրաբեռնվածությունները նույնպես կարող են պահպանել քաշը և մկանային ուժը:
Կարևոր է ճիշտ սննդակարգը, որում անպայմանորեն պետք է ներգրավված լինի մեծ քանակությամբ բանջարեղեն և միրգ: Բացի այդ պետք է մշտական սոցիալական ակտիվություն ցուցաբերել, քանի որ որքան երկար է մարդը պահանջարկված, այնքան երկար նա ապրում է:
Ոչ պակաս կարևոր է ճիշտ և բավարար քանակությամբ քունը, վնասակար սովորություններից խուսափելը, զարկերակային ճնշմանը հետևելը, ինչպես նաև սովորելը:

  • Մեկնաբանություններ: 0

Մեկնաբանություններ


Համընկնող լուրեր

  • Մթերքների երեք խումբ , որոնք կպաշտպանեն հաստ աղիքի քաղցկեղից Մթերքների երեք խումբ , որոնք կպաշտպանեն հաստ աղիքի քաղցկեղից
  • Որոնք են ինսուլտի առաջին նշանները Որոնք են ինսուլտի առաջին նշանները
  • Ինսուլտն անսպասելի չի լինում, դրան նախորդում են վառ ախտանիշներ Ինսուլտն անսպասելի չի լինում, դրան նախորդում են վառ ախտանիշներ
  • Ձեր մատների երկարությունը կարող է կանխատեսել, թե որքան երկար եք ապրելու Ձեր մատների երկարությունը կարող է կանխատեսել, թե որքան երկար եք ապրելու
  • Յուրաքանչյուր մարդ կարող է ինքնուրույն հաշվարկել, թե քանի տարի կապրի Յուրաքանչյուր մարդ կարող է ինքնուրույն հաշվարկել, թե քանի տարի կապրի
  • Որքան ավելի բարձր է ջերմաստիճանը դրսում, այնքան ավելի կարճ կյանք ունի վիրուսը մակերևույթների վրա Որքան ավելի բարձր է ջերմաստիճանը դրսում, այնքան ավելի կարճ կյանք ունի վիրուսը մակերևույթների վրա
  • Արագ նիհարելու հեշտ միջոց Արագ նիհարելու հեշտ միջոց
  • Արագ նիհարելու հեշտ միջոց Արագ նիհարելու հեշտ միջոց
  • Որքան պետք է լինի արյան զարկերակային ճնշումը տարբեր տարիքի մարդկանց մոտ Որքան պետք է լինի արյան զարկերակային ճնշումը տարբեր տարիքի մարդկանց մոտ
  • Գիտնականները նշել են կյանքը երկարացնող սննդակարգը Գիտնականները նշել են կյանքը երկարացնող սննդակարգը