ԻՆչպե՞ս կանխել քաղցկեղի 13 տեսակների առաջացման վտանգը
Աշխարհում յուրաքանչյուր երկրորդ մարդ կյանքի ընթացքում բախվում է քաղցկեղի որեւէ տեսակի առաջացման խնդրին։ Ավաղ, դրա ամեն տարատեսակը չէ, որ կարելի է կանխել, բայց հիվանդության առաջացման վտանգը, այնուամենայնիվ, կարելի է նվազեցնել, հավաստիացնում են Մեծ Բրիտանիայի Առողջապահության ազգային ծառայության (NHS) մասնագետները։Քաղցկեղի 13 տեսակների վտանգի զգալի նվազեցման համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս ակտիվ կենսակերպ վարել։ Ֆիզիկական ակտիվությունն օգնում է քաշ գցել եւ այն պահել չափի մեջ։ Այսպես, օրինակ, կանոնավոր մարզումները զգալիորեն նվազեցնում են կրծքի եւ աղիների քաղցկեղի առաջացման վտանգը։
Գիտնականների խոսքով՝ օրվա ընթացքում երկար նստելը կամ պառկելը վնասակար է առողջության համար։ Ընդ որում՝ անգամ այն մարդիկ, ովքեր զբաղվում են սպորտով, կարող են օրվա մնացած հատվածում շատ երկար ժամանակ անցկացնել առանց շարժման։
